約翰在學校期間一直是校足球隊的隊長，畢業(yè)后他在一家傳媒公司作媒體策劃工作，并且仍然是穆拜市足球隊的隊長。1999年他參加了在新加坡舉辦的國際男模大賽并取得了第二的好成績，之后他加入一家模特公司并成為印度薪酬最高的男模之一。2003年他加入了寶萊塢，同年他主演了自己的處女作《元氣》(Jism)，影片中他飾演一位律師，和一位旅途中邂逅的女富翁墜入愛河，兩人合謀殺害女富翁的丈夫以謀奪財產(chǎn)。盡管影片因為情節(jié)過于直白大膽而飽受爭議，約翰·亞伯拉罕英俊的外表為這部影片增色不少。
